Eintauchen in ein dichtes Meer aus warmem Nebel und einfach abschalten: Die hohe Luftfeuchtigkeit in der Dampfsauna sorgt für eine ganz besondere Wirkung: Da sich der Dampf in der Sauna auf die Haut legt, kann der Schweiß dort nicht mehr verdunsten – das Schwitzen kühlt den Körper nicht mehr herunter.

Stattdessen werden die Poren geöffnet, der Stoffwechsel in Schwung gebracht, die Durchblutung verbessert und die Muskeln entspannt. Auch auf die Schleimhäute wirkt ein Dampfbad positiv: Sie werden gut befeuchtet und Atemwege befreit.